Psychoterapia online stała się niezwykle popularną i skuteczną formą wsparcia. Daje dostęp do pomocy psychologicznej bez względu na miejsce zamieszkania, oszczędza czas na dojazdy i pozwala odbyć rozmowę w komfortowym, znanym otoczeniu. Aby jednak sesja zdalna była równie efektywna jak spotkanie w gabinecie, kluczowe jest odpowiednie przygotowanie. Jak zadbać o to, by w pełni wykorzystać…
Decyzja o zapisaniu nastolatka na psychoterapię to akt ogromnej troski i odwagi. Towarzyszy jej nadzieja na poprawę, ale często również niepewność i wiele pytań. Jaką rolę jako rodzic mam teraz odgrywać? Jak wspierać dziecko, nie naruszając jego prywatności? Jak rozmawiać z terapeutą? Zrozumienie swojej roli jest kluczowe dla powodzenia całego procesu. Twoja najważniejsza rola: wsparcie…
Życie nieustannie stawia przed nami wyzwania. Zazwyczaj, korzystając z własnych doświadczeń i wsparcia bliskich, radzimy sobie z nimi. Zdarzają się jednak sytuacje, które nas przerastają – nagłe, traumatyczne wydarzenia, które burzą nasze poczucie bezpieczeństwa i odbierają zdolność do działania. W takich momentach, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie zawodzą, pojawia się kryzys psychiczny. Właśnie wtedy nieocenioną…