W czym mogę Ci pomóc?
Jeśli doświadczasz trudności w relacjach, przeżywasz kryzys, lęk, emocjonalne przeciążenie albo jesteś w momencie ważnej życiowej zmiany – możemy wspólnie zatrzymać się przy tym, czego doświadczasz i czego potrzebujesz.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które czują dużo i głęboko. Które są wrażliwe na innych, łatwo zauważają zmiany nastroju, tonu głosu czy atmosfery i nieraz słyszały, że „za bardzo się przejmują" albo „biorą wszystko zbyt mocno do siebie".
Bywa, że trudno znaleźć miejsce, w którym można naprawdę zatrzymać się przy tym, co się przeżywa – bez szybkich rad, oceniania czy pocieszania. W terapii jest przestrzeń, żeby temu doświadczeniu przyjrzeć się spokojniej i spróbować lepiej je zrozumieć.
Pracuję również z osobami, które dużo od siebie wymagają, mają silnego wewnętrznego krytyka, często dostosowują się do innych lub z trudem rozpoznają, czego same chcą i potrzebują. Towarzyszę im w budowaniu poczucia własnej wartości, stawianiu granic, podejmowaniu decyzji oraz lepszym rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych emocji.
W terapii możemy wspólnie przyglądać się temu, co sprawia, że w relacjach z innymi czasem trudno pozostać przy sobie – powiedzieć „tak", kiedy naprawdę tego chcemy, ale również „nie", kiedy czegoś nie chcemy.
Bliska jest mi praca nad budowaniem takiej relacji ze sobą i z innymi, w której można być blisko drugiego człowieka, nie tracąc przy tym siebie.
Moja droga i doświadczenie
Z wykształcenia jestem psychologiem. Ukończyłam studia ze specjalizacją w psychologii dzieci i młodzieży. Jestem również mediatorem rodzinnym.
Ukończyłam czteroletnie szkolenie w zakresie psychoterapii Gestalt i jestem w trakcie procesu certyfikacji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując w szkole, Poradni Zdrowia Psychicznego oraz wspierając osoby znajdujące się w trudnych sytuacjach życiowych we współpracy z Fundacją Centrum Praw Kobiet. Mam również doświadczenie pracy w obszarze psychiatrii.
Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną w gabinecie oraz online.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) i pracuję zgodnie z jego kodeksem etycznym. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale rozwijam kompetencje — poza szkołą psychoterapii mam za sobą ponad 500 godzin szkoleń i warsztatów.
Pełna lista
Jak pracuję
Psychoterapia Gestalt jest dla mnie przede wszystkim spotkaniem dwóch osób. Ważne jest dla mnie nie tylko to, o czym mówisz, ale również to, czego doświadczasz w danym momencie – jakie pojawiają się emocje, myśli, odczucia z ciała i potrzeby.
Nie zakładam, że wiem o Tobie więcej niż Ty. Mogę dzielić się tym, co zauważam, zadawać pytania i proponować inne spojrzenie, ale będziemy wspólnie sprawdzać, czy jest ono zgodne z Twoim doświadczeniem.
Terapia może być miejscem, w którym stopniowo możesz lepiej poznawać siebie, ufać własnym odczuciom, zauważać swoje potrzeby i granice oraz dokonywać wyborów bardziej zgodnych ze sobą.
Nie chodzi o to, żeby stać się kimś innym. Chodzi o możliwość lepszego poznania siebie i znalezienia własnego sposobu bycia ze sobą i z innymi.
Oferta
Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz konsultacje psychologiczne stacjonarnie we Wrocławiu i online.
Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi. Zakres i forma spotkań są dobierane indywidualnie – zależnie od wieku, sytuacji oraz tego, z czym dana osoba zgłasza się po pomoc.
Pierwsze spotkania służą również temu, żebyśmy mogli wspólnie sprawdzić, czego potrzebujesz, jaki rodzaj wsparcia będzie odpowiedni oraz czy odpowiada Ci sposób, w jaki pracuję.
