Traumy z dzieciństwa – Uwolnij się od ciężaru przeszłości
Przeszłość nie musi definiować Twojej przyszłości. Choć rany zadane we wczesnych latach życia bywają głębokie, ludzka psychika posiada niezwykłą zdolność do zdrowienia. W Twoja Psychoterapia towarzyszymy Ci w procesie rozumienia i domykania bolesnych rozdziałów Twojej historii.
Rozpocznij proces zdrowieniaEcho przeszłości w dorosłym życiu
Trauma z dzieciństwa to nie tylko pojedyncze, trudne wydarzenia. Często to tzw. trauma relacyjna – długotrwały brak poczucia bezpieczeństwa, emocjonalne zaniedbanie czy dorastanie w atmosferze lęku i nieprzewidywalności. Jako dzieci nie mamy narzędzi, by poradzić sobie z takim obciążeniem, więc nasz system nerwowy adaptuje się, tworząc mechanizmy przetrwania.
W dorosłym życiu te same mechanizmy, które kiedyś Cię chroniły, mogą stać się źródłem cierpienia. Mogą objawiać się jako trudności w budowaniu bliskości, chroniczne napięcie w ciele, lęk przed odrzuceniem czy poczucie bycia „nieadekwatnym”. Praca nad traumą to proces odzyskiwania kontaktu z tymi częściami siebie, które zostały „zamrożone” w przeszłości.
Zdrowienie to nie zapominanie o tym, co się stało, ale sprawienie, by przeszłość przestała rządzić Twoją teraźniejszością.
Jak trauma wpływa na dorosłość?
Dysregulacja emocji
Gwałtowne zmiany nastroju, wybuchy złości lub przeciwnie – emocjonalne odcięcie i poczucie pustki, których trudno uniknąć.
Trudne relacje
Powtarzanie destrukcyjnych schematów w związkach, lęk przed bliskością lub nadmierna zależność od akceptacji innych.
Objawy somatyczne
Chroniczne bóle, zmęczenie, bezsenność czy problemy z trawieniem, które są zapisem stresu w Twoim ciele.
Uleczyć przeszłość w „Tu i Teraz”
W nurcie Gestalt nie tylko analizujemy Twoje dzieciństwo, ale przyglądamy się temu, jak tamte doświadczenia żyją w Tobie dzisiaj. Terapia staje się bezpiecznym „laboratorium”, w którym możesz domknąć tzw. niedomknięte figury (niezałatwione sprawy z przeszłości). Poprzez dialog i eksperyment terapeutyczny, budujemy Twoje poczucie oparcia w sobie, byś mógł/mogła żyć pełnią życia.
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.”
Praca z traumą wymaga czasu i bezpiecznej relacji terapeutycznej. W naszym ośrodku we Wrocławiu i podczas sesji online dbamy o to, byś nigdy nie musiał/a mierzyć się ze swoim bólem w pojedynkę. Pomagamy Ci odzyskać sprawstwo, zaufanie do siebie i zdolność do tworzenia karmiących relacji z innymi.
Zasługujesz na życie bez lęku
Twoja historia jest ważna. Zapraszamy Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której wspólnie przyjrzymy się temu, co wymaga ukojenia.
Nasze pozostałe usługi: