Ciało wie pierwsze. Jak rozpoznawać i mądrze stawiać granice, zanim ogarnie nas złość?
Znasz to uczucie? Właśnie zgodziłeś się na dodatkowy projekt w pracy, chociaż masz już pod korek. Albo uległeś prośbie znajomego, choć planowałeś spędzić ten wieczór na odpoczynku w samotności. Mówisz „tak”, uśmiechasz się, ale w środku coś się kurczy. Pojawia się ucisk w klatce piersiowej, żołądek zwija się w supeł, a szczęki same się zaciskają.…